Очищающее выражение:

«Right and wrong, good and bad, POD and POC, All 100, Shorts, Boys, POVADs, Basis, Сreations and Beyons».

Right and wrong, good and bad - правильное и неправильное, хорошее и плохое. Этой фразой мы поднимаем энергию наших ограничений, образованных суждениями, что в этом правильного, хорошего, идеального, верного, плохого, неприятного, мерзкого, ужасного, кошмарного. Мы сами решили, что вещи правильные или неправильные, и наши суждения создают ограничения.

POD - точка разрушения (point of destraction), все те способы, которыми мы себя разрушаем, чтобы то, от чего мы очищаемся, продолжало существовать.

POC - точка созидания (point of creation) мыслей, чувств, эмоций, непосредственно предшествующих вашему решению запереть энергию.

All 100 - все разные способы, которые мы выбираем чтобы создавать свою реальность, что не позволяет нам жить за пределами этой реальности. Это способы, с помощью которых мы создаем ограничения в нашей жизни - все те слои мыслей, чувств, эмоций, точек зрения, которые создают ограничения как прочные и осязаемые.

Shorts - короткие версии вопросов: Что в этом имеет смысл? Что в этом не имеет смысла? Какое в этом будет наказание? Какой будет награда?

Boys - мальчики - это энергетические структуры под названием «ядросодержащие сферы» - по сути имеют отношение к тем сферам жизни, где мы постоянно что-то делаем, но не добиваемся результатов. Подобных сфер, как минимум, 13, и все они вместе называются Boys. Ядросодержащая сфера похожа на мыльные пузыри, которые выдаются из трубочек со множеством ячеек. Когда лопается один пузырь, его место занимают другие. Слой за слоем, как луковая шелуха, очищаются более глубокие слои.

POVADs - точки зрения (point of view), которых мы избегаем (avoiding) и которые мы защищаем (defending). Это системная команда, которая очищает и точки зрения, и эмоциональные заряды, которые содержатся в наших точках зрения и заставляют нас реагировать автоматически (отклик - реакция). Когда точки зрения (эмоциональные и буквальные) нивелируются, становится возможным контролировать свои реакции (отклик - реакция - выбор).

Basis - это форма множественного числа от слова «базис».

Базис - это структура, которую мы используем, чтобы вести правильную жизнь, и структура, с помощью которой мы взвешиваем и оцениваем проигрыш или выигрыш во всех ситуациях.

Сreations - создания (сокращение от Realms of Сreations - сферы творения).

Это выход за пределы того, что, как нам кажется, мы можем иметь за пределами «просто достаточно» в мир, где все, о чем мы думаем, о чем мы говорим, из чего мы функционируем, может проявиться в нашей жизни.

Beyons - за пределами - это чувства или ощущения, которые останавливают наше сердце, наше дыхание или нашу готовность обращать внимание на возможности. Это то, что происходит, когда мы испытываем шок.

Каждый раз, когда мы замираем в какой-то из сфер, мы попадаем в плен. Это не позволяет нам присутствовать в моменте.

Beyons - все, что не лежит за пределами убеждений - реальность, воображения, концепции, восприятие, рационализации, прощение, а также все остальные beyons, как правило, это чувства и ощущения, реже - эмоции, и никогда - мысли.

1. Задаём вопрос (со временем мы научимся формулировать его в зависимости от ситуации).

2. Проговариваем мысленно или вслух фразу:

«Все, что мешает этому проявиться, я готов/готова рассоздать и уничтожить прямо сейчас».

3. Произносим очищающее выражение (его надо просто запомнить):

“Right and Wrong, Good and Bad, POD and POC, All 100, Shorts, Boys, POVAD’s, Basis, Creations and Beyonds” (можно коротко POD and POC).

Сам вопрос отключает разум и позволяет поднять ту энергию ситуаций, в которых произошла блокировка и застой энергий.

Наша готовность разрушить и рассоздать все созданные нами блоки, барьеры, препятствия и ограничения открывает двери для новых возможностей.

Очищающее выражение работает с энергиями, которые создали ограничения в нашей жизни, и снимает энергетические блоки на уровне сознания, подсознания и бессознательного и высвобождает энергию в результате распаковки этих блоков, позволяя событиям происходить лучшим для нас образом.

Чем чаще мы произносим очищающее выражение, тем глубже оно проникает в нас и тем больше слоев и уровней очищает.

Повторяйте процесс много раз, пока тема не перестанет быть для вас проблемой.

Это работа с энергиями, и вы почувствуете не только благополучное изменение ситуации, но и приток жизненных сил и позитивных эмоций.

1.1. 98% мыслей, чувств и эмоций не наши. Мы их считываем из пространства или получаем, как родовые или социальные установки (до двух лет мы копируем программы у мамы, потом у папы, у бабушек, дедушек, воспитателей, учителей)

1. Если вы испытываете боль в теле, которая только появилась, или у вас резко ухудшилось состояние, задайте себе поочередно три вопроса:

1) Это принадлежит кому-то?

2) Это принадлежит чему-то?

3) Это мое?

Поочередно задавайте каждый из трех вопросов. Прислушайтесь к телу. Если в теле расширение, то ответ «да», если чувствуете сжатие, болевые ощущения, тошноту, то ответ «нет».

Если вы не поняли ответ своего тела, то просто пройдите весь алгоритм, описанный ниже.

2. Если это принадлежит кому-то (вы получили положительный ответ на первый вопрос «Это принадлежит кому-то?»), то произнесите вслух или про себя:

«Я возвращаю эту боль (это состояние тревожности, страха), тошноту, слабость в точку создания в очищенном виде.

Произнесите очищающее выражение:

POD and POC.

3. Если это принадлежит чему-то (позитивный ответ на второй заданный вами вопрос «Это принадлежит чему-то?»), то позвольте всему деструктивному уйти в Землю, мысленно отправляя боль или негативное состояние в центр Земли.

4. Если это ваше (вы почувствовали расширение в теле на третий заданный вами вопрос «Это мое?»):

4.1. Спросите себя: «Какую ложь и чью ложь я сейчас удерживаю?»

4.2. Скажите вслух или про себя «Все что я сделал ценным, важным, реальным, и это создает мое напряжение в теле, я отпускаю и уничтожаю прямо сейчас:

POD and POC.

4.3. Идите вниманием в тело:

- где в теле ощущается блок?

- какого цвета эта энергия?

- какая форма у этой энергии?

- какая температура (холодная, горячая, нейтральная)?

4.4. Спросите себя: «Мне нужно это держать или отпустить?».

Если отпустить, то положите руку на место боли, сделайте вдох и выдохните через макушку головы.

4.5. Если пока не понимаете свое тело и не можете определить, нужно это отпустить или оставить в теле, то, обозначьте форму энергии, создающей блок в теле.

4.6. Начните эту энергию разуплотнять, заполняя ею всю комнату, в которой вы находитесь, весь дом, весь город – дайте этой энергии столько места, сколько ей потребуется.

4.7. Произнесите очищающее выражение:

POD and POC.

4.8. Скажите: «Все чужое отправляю в точку создания. Все, что принадлежит мне, возвращаю себе в очищенном виде».

Сделайте это несколько раз, пока не почувствуете, что блок в теле исчез.

4.9. Освободившееся пространство заполните энергией вашего присутствия из сердечного центра или божественным светом, принимая энергию через макушку головы и направляя ее в то место, где был блок в теле.

5. Если блок в теле не уходит, то это может быть деструктивная программа, имеющая сознание (сущность). Важно понимать, что ни одна сущность не зайдет в наше тело или наше пространство, если мы не дали на это свое разрешение или не попросили ее присутствовать в нашем теле (залог, контракт, клятва, отречение, монашеский обряд и др.). Сущность может удерживать нас, защищать от насилия. Мы неосознанно даем свое согласие в момент боли, а значит, часть своего присутствия мы в прошлом отдали кому-то или чему-то.

5.1. Сосредоточьтесь на запросе (боль в теле, несдерживаемые эмоции, прочее).

5.2. Обозначьте, где в теле чувствуются блоки (форма, цвет, размер этого энергетического образования).

5.3. Спросите: Это сущность?

Задайте еще несколько вопросов: Вы держитесь за нее? Она держится за вас? Что вы ей пообещали? Это имплантировано вам кем-то или чем-то?

5.4. Опустите все барьеры - просто скажите: «Я опускаю все барьеры» и представьте, как эти искусственно созданные вами барьеры опускаются до самого ядра Земли, как стекла в машине при их открытии опускаются вниз.

Опустите все деструктивные энергии, все приспособления (ящики, колбы, клетки), в которых вы себя заперли, отпустите все деструктивные сущности, которых вы пригласили, чтобы останавливать себя, ограничивать, скручивать, лишать себя энергии (например, отказались от своей силы).

Соединитесь со всеми этими энергиями, дайте им место в вашем пространстве, а потом разрешите всем им уйти: «Благодарю тебя, всякая сущность за все, что ты делала для меня. Я тебя отпускаю. Возвращайся в свой мир. Эта игра закончена. Дальше я сам».

И все, что вы решили, кем они будут для вас, кем вы будете вместе с ними, все это рассоздайте и уничтожьте, произнеся: «Все, что это удерживает, я рассоздаю и уничтожаю: POD and POC».

5.5. Скажите: «Я рассоздаю и уничтожаю все клятвы, зароки, залоги, обеты, обещания, которые я давал этой сущности в любых и во всех жизнях, что дает ей возможность удерживаться в моем теле, где я разрешил ей использовать свое тело, или попросил служить мне: POD and POC.

5. Если блок в теле не уходит, то это может быть деструктивная программа, имеющая сознание (сущность). Важно понимать, что ни одна сущность не зайдет в наше тело или наше пространство, если мы не дали на это свое разрешение или не попросили ее присутствовать в нашем теле (залог, контракт, клятва, отречение, монашеский обряд и др.). Сущность может удерживать нас, защищать от насилия. Мы неосознанно даем свое согласие в момент боли, а значит, часть своего присутствия мы в прошлом отдали кому-то или чему-то.

5.1. Сосредоточьтесь на запросе (боль в теле, несдерживаемые эмоции, прочее).

5.2. Обозначьте, где в теле чувствуются блоки (форма, цвет, размер этого энергетического образования).

5.3. Спросите: Это сущность?

Задайте еще несколько вопросов: Вы держитесь за нее? Она держится за вас? Что вы ей пообещали? Это имплантировано вам кем-то или чем-то?

5.4. Опустите все барьеры - просто скажите: «Я опускаю все барьеры» и представьте, как эти искусственно созданные вами барьеры опускаются до самого ядра Земли, как стекла в машине при их открытии опускаются вниз.

Опустите все деструктивные энергии, все приспособления (ящики, колбы, клетки), в которых вы себя заперли, отпустите все деструктивные сущности, которых вы пригласили, чтобы останавливать себя, ограничивать, скручивать, лишать себя энергии (например, отказались от своей силы).

Соединитесь со всеми этими энергиями, дайте им место в вашем пространстве, а потом разрешите всем им уйти: «Благодарю тебя, всякая сущность за все, что ты делала для меня. Я тебя отпускаю. Возвращайся в свой мир. Эта игра закончена. Дальше я сам».

И все, что вы решили, кем они будут для вас, кем вы будете вместе с ними, все это рассоздайте и уничтожьте, произнеся: «Все, что это удерживает, я рассоздаю и уничтожаю: POD and POC».

5.5. Скажите: «Я рассоздаю и уничтожаю все клятвы, зароки, залоги, обеты, обещания, которые я давал этой сущности в любых и во всех жизнях, что дает ей возможность удерживаться в моем теле, где я разрешил ей использовать свое тело, или попросил служить мне: POD and POC.

6. Инструменты, которые вы можете применить при продолжительных болевых ощущениях или симптомах в теле.

6.1. Сделайте все, описанное выше.

6.2. Скажите своему телу: «Тело, покажи мне самую вибрирующую клетку моего тела». Потом попросите эту клетку поделиться этой вибрацией со всем телом, включая больной орган.

6.3. Соединитесь с этой вибрацией.

6.4. Спросите свое тело: «Тело, что для нас теперь возможно?»

6.5. Сделайте вдох через нос, выдох через рот, скажите:

«Я даю этому место».

6.6. Задайте вопрос: «Каким пространством мне требуется стать, быть, чтобы иметь с этим тотальную легкость во все времена?».

А все, что мешает этому произойти, я рассоздаю и уничтожаю: POD and POC.

Мы не ищем ответ, мы смотрим в энергию того, что поднялось.

Энергия вопроса поднимает энергию.

Очищающее выражение очищает и высвобождает заблокированные энергии.

7. Метод: Исцеление звуком (тибетская медицина), техника балансировки эмоций.

Направьте ваше намерение и ваше внимание на область, которая вас беспокоит в теле, произносите в течение некоторого времени один из звуков, описанных ниже, в соответствии с тем, где локализована боль.

Область боли/стихия/эмоция/исцеляющий звук:

7.1. Мочевой пузырь, почки / Вода / перевести страх и панику в мягкость и разумность / Звук «оооооооо».

7.2. Желчный пузырь, печень / Дерево / перевести гнев и запутанность в доброту и ясность / Звук «шшшшшш».

7.3. Сердце, тонкая кишка, тройной обогреватель (заднебоковая поверхность шеи / Огонь / перевести спешку, нетерпеливость и жесткость в честь, уважение и любовь / Звук «ааааааааа».

7.4. Легкое, толстая кишка / Металл / перевести печаль, сожаление и депрессию в храбрость и праведность / Звук «сссссссс».

7.5. Желудок, селезенка / Земля / перевести беспокойство, разочарование, тревожность и негодование в открытость, дружелюбие и сострадание / Звук «ууууууу».

8. Инструмент "Изменение положения клеток" для работы с телом, особенно при проблемах с позвоночником:

Боль - это сила, от которой мы отказываемся.

Посмотрите в точку боли и расширьтесь.

Скажите: «Я есмь безграничная энергия, которая имеет сознание». Расширьтесь на 100 тыс. км во всех направлениях.

Задайте вопросы телу:

«Какую клетку, молекулу тела мне сейчас нужно повернуть и в какую сторону?». Идите вниманием в болевые ощущения в теле и начинайте поворачивать или клетки, создающие или удерживающие эту боль в любую сторону, как чувствуете.

«Какую еще клетку мне нужно повернуть?».

«Сколько еще клеток мне требуется повернуть, чтобы иметь с этим тотальную легкость?» и поворачивайте вниманием клетки одну за другой.

«Сколько еще клеток из этого расширения в присутствии со своим телом мне требуется повернуть?».

Скажите: «Все, что я сделал ценным, важным реальным в этом ощущении, и что я использую, как якорь присутствия со своим телом и в своем теле, рассоздаю и уничтожаю прямо сейчас» POD and POC».

«Все мои решения, умозаключения по поводу своего тела, а также все мои точки зрения, что жить и быть в своем теле - это быть ограниченным, я рассоздаю и уничтожаю - POD and POC».

«Каким единством я и мое тело можем быть, чтобы иметь тотальную легкость и быть за пределами любых и всех болезней во все времена, аннулирую, рассоздаю, трансформирую - POD and POC».

Напоминаю: мы не ищем ответ, мы смотрим в энергию того, что поднялось.

Энергия вопроса поднимает энергию, а очищающее выражение «POD and POC» очищает и высвобождает заблокированную энергию.

9. Инструменты для работы с уплотнениями в теле (гематомы, рубцы, опухоли, образования, родинки, пигментные пятна)

Представьте физическое тело. Где больше всего плотности в вашем теле?

Гематомы, рубцы, опухоли, образования, через которые не движутся энергии.

В этом месте клетки стали плотными, потеряли свою гибкость.

Вернитесь туда, где вы изначально взяли эти молекулы и уплотнили их, просто зная, что вы вернулись в ту точку.

Задайте вопрос:

Сколько мне надо добавить сюда пространства?

Задайте вопрос: «От какой силы я отказываюсь через ту боль, которую я выбираю? - POD and POC».

Примените инструменты для работы с физическим телом, описанные выше.

10. Вспомогательные техники:

Упражнение «тимус». Скажите вслух: «Тимус, запустись».

Задача: сонастроить ваше тело и вас, как божественную сущность, которая взаимодействует с телом.

Когда личность хочет одно, а тело – другое, возникает конфликт и сопротивление, которое вы удерживаете, при этом вы тратите много энергии на удержание сопротивления внутри себя. Когда активируем тимус, конфликт уходит.

Своими реакциями, умозаключениями, оценками мы создаем твердые конструкции и блоки.

Скажите себе: «Сейчас я рассоздаю и уничтожаю любые отношения с собой и все проекции, ожидания, разделения, суждения, отрицания о себе и об отношениях с собой в прошлом, в настоящем и в будущем".

Выпустите с выдохом все ограничения и просто обнимите свой образ себя в прошлом.

Что вы хотите себе направить?

Направьте себе доброту, любовь, благодарность, мир, покой, радость, исцеление и обнимите себя в прошлом в тех ситуациях, когда вам нужна была поддержка.

Исцеляя себя в прошлом, вы исцеляете себя в настоящем. Исцеляя себя в настоящем, вы создаете свое здоровое будущее.

Скажите себе: «Все, что это подняло или опустило, и все что под этим, я рассоздаю и уничтожаю - POD and POC».

«Все, что мешает мне быть в тотальной ясности с тем, что я - тот, кто может себя исцелить в любой момент и в любой ситуации, я рассоздаю и уничтожаю - POD and POC».

Вам просто нужно выбрать этим быть.

«Я аннулирую, прекращаю, рассоздаю все те ситуации и моменты в любой и во всех жизнях, где я осудил себя, свое тело, свои способности, купился на точки зрения других людей, везде где я отказался от себя, везде, где я все еще соответствую или пытаюсь соответствовать ожиданиям других людей, подстаиваясь под это или сопротивляясь этому, все еще оставаясь в этой борьбе - POD and POC».

Гнев, ярость, бешенство - это просто энергия, которую мы назвали и дали ей определение.

Мы сдерживаем энергию, потому что имеем точки зрения или убеждения в отношении себя или других, чтобы быть правильными, поступать правильно.

Мы можем отпустить только то, что нас определяет и ограничивает, чтобы освободить пространство.

Сколько силы мы тратим на сжатие энергии внутри нас? Насколько мы сжимаем эту энергию, чтобы удерживать ее?

Если быть позволением и приглашением, то мы не сможем уплотнять энергии.

Если мы позволяем себе быть пространством, все, что готово измениться, изменится, что не готово, не изменится.

Когда мы мысленно и энергетически отпускаем все ограничения и многократно расширяемся, мы становимся безграничной божественной сущностью, тогда высвобождается и раскрывается пространство новых возможностей для раскрытия неограниченного для нас.

Скажите себе:

«Я опускаю все барьеры, убираю все блоки, крепежи, рассоздаю жесткие конструкции, чтобы быть позволением и приглашением для новых энергий» и представьте, как вы многократно расширяетесь до безграничной сущности.

Вопросы:

«Сколько пространства этому напряжению требуется дать, чтобы иметь с этим тотальную легкость на все времена?»

«Я рассоздаю и уничтожаю все то, что я сейчас защищаю или избегаю» - POD and POC.

"Я аннулирую, рассоздаю и уничтожаю все, на что я согласился или под что я подстроился» - POD and POC.

«Сколько определений себя я использую, чтобы контролировать все ожидания, проекции, под которые я подстроился? Все это рассоздаю и уничтожаю» - POD and POC.

«Интересная точка зрения, что у меня есть точка зрения, что мне надо что-то в себе раскопать чтобы это завершить» – повторяйте эту фразу до тех пор, пока вам не станет легче, возможно, вы начнете смеяться. Это признак того, что работа завершена.

Мы выстраиваем наше будущее исходя из нашего опыта или на основании опыта других людей, о котором нам стало известно.

А что если существуют другие возможности, о которых мы просто не знаем, но которые нам также доступны?

Задавая вопросы, например, такие как:

- Что ещё возможно для меня?

- Какой энергией, пространством и осознанностью я могу быть, чтобы эта ситуация разрешилась для меня самым благоприятным образом?

- Как это может быть ещё лучше для меня?

- Что мне нужно сделать, чтобы проживать мою жизнь с легкостью, радостью и великолепием?

- Какой энергией, каким пространством я могу быть, чтобы создать мою жизнь процветающей и изобильной?

- Каким вкладом я могу быть, чтобы пространство развернулось для меня самым чудесным образом?

Энергия вопроса даёт сигнал во Вселенную о том, что мы доверяем пространству и своему Высшему Я, чтобы получить то, что является лучшим для нас.

Таким образом мы расширяем безграничные возможности для себя, чтобы получить желаемое.

И не нужно концентрироваться на необходимости мгновенно получить ответ. Он придёт через совет близкого человека, через фразу из фильма или рекламы, на которую мы обратим внимание, или в виде изменившихся обстоятельств, или в виде реакции в теле, или в виде нашей мысли, которая нас удивит.

При этом очень важно говорить или мысленно выражать свою готовность рассоздать и уничтожить все, что мешает всему этому проявиться в нашей жизни, а также проговаривать очищающее выражение.

1. Боль может служить попыткой удержать болезнь, чтобы не ходить в школу, чтобы обратить на себя внимание мамы или окружающих, повысить свою ценность и значимость (скрытая вторичная выгода, которую мы не осознаем).

Задайте вопрос:

«Сколько детских инструментов я перенес во взрослую жизнь, которые перестали для меня работать, но я рефлексивно продолжаю их использовать, что мешает мне присутствовать на 100% с моими выборами и иметь с этим тотальную легкость, тотальное присутствие, тотальное доверие себе и своему телу в этом?»

Все это я отзываю, прекращаю, уничтожаю: POD and POC.

2. Мы все еще играем в жертву, показывая другим, какие они неблагодарные, мы же посвятил им всю свою жизнь, например, детям.

Задайте вопросы:

«Сколько личностей, лиц, масок я использую, чтобы быть жертвой, проявляться в этой реальности, быть похожим, удобным, соответствовать кому-то другому, чтобы все увидели, как мне нехорошо?»

«Какую бы жизнь я хотел проживать, чтобы ее стоило жить? Что для этого потребуется?»

«Сколько точек зрения, выводов, убеждений, умозаключений, решений, подстроек я использую, чтобы этим не быть? Какие скрытые вторичные выгоды я при этом имею?»

«Для чего я создал эту ситуацию? Для чего я это выбрал?

Чему я хотел обучиться в этой ситуации?»

«Сколько личностей, лиц, масок я использую, чтобы проявляться в этой реальности, быть похожими, удобными, соответствовать кому-то или чему-то, идти в жертву, чтобы все увидели, как мне нехорошо?».

«Какой бы я хотел, чтобы была моя жизнь, чтобы ее стоило жить, чтобы я хотел ее жить. Что для этого потребуется?».

«Сколько точек зрения, выводов, убеждений, умозаключений, решений, подстроек я использую, чтобы этим не быть. Какие скрытые вторичные выгоды я имею?»

Все это я отменяю, рассоздаю, аннулирую, отзываю, отрекаюсь, отказываюсь: POD and POC.

3. Мы тратим всю свою жизнь, в попытке доказать, что мы не то, чем мы были изначально. Испытываем внутренний протест «Я не хочу быть, как мама, или, как папа». Мы либо соответствуем и подстраиваемся под это, либо сопротивляемся. И то и другое формирует блоки в теле.

Задайте вопросы:

1) Что это? Повторяйте его несколько раз.

Этот вопрос снимает напряжение, помогает разуплотнить энергию, изменить ситуацию.

2) Что мне с этим делать? Вопрос дает возможность рассмотреть ситуацию с других сторон.

Нам надо освободиться не только от прямых контрактов, но и от всех копий, которые мы на себя накладываем.

Какой энергией, пространством и осознанностью я могу быть, чтобы сотворять свою реальность изобильной и процветающей и наслаждаться своей жизнью?

А все, что не позволяет этому происходить, я рассоздаю и уничтожаю прямо сейчас:

“Right and Wrong, Good and Bad, POC and POD, All Nine, Shorts, Boys, POVAD’s and Beyonds” (или просто “POD and POC”) - расшифровка в разделе "Очищающее выражение".

Какой силой и мощью я и мое тело можем обладать, чтобы с легкостью разрушить и уничтожить все проекции, ожидания, разделения, суждения и отвержения? Все, что этому мешает, я разрушаю и уничтожаю прямо сейчас (очищающее выражение).

Какой энергией, пространством и сознанием я и мое тело можем обладать, чтобы быть счастливыми несмотря ни на что с полной легкостью? Все, что этому мешает, я разрушаю и уничтожаю прямо сейчас (очищающее выражение).

Часто у нас есть потребность проходить новые курсы, чтобы становиться лучшей версией себя.

Все знания есть внутри нас.

Есть знание нашего тела. Есть знания нас как безграничной энергии. Есть знания в пространстве, которые нам надо запросить и продублировать.

Задайте себе вопросы:

"Сколько образцов я использую, которые я купила у других, которым я пытаюсь соответствовать, которые я ношу в своем воображении, в своем уме и пытаюсь им соответствовать?"

Скажите себе: "Я освобождаюсь от всех моих умозаключений, выводов, точек зрения, где я играю чужие роли, где я создал для себя идолов, которые заставляют меня отказываться от себя, быть похожим на кого-то и подстраиваться под них" - POD and POC.

"Кем я пытаюсь быть (уничтожителем плохих людей, хорошей девочкой, спасителем мира)"? "Что мне в этом нравится?" "Это моя реальность?" -POD and POC.

"Какие вторичные выгоды для меня в этом?" - POD and POC.